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皮肤干燥吃甚么水果

来源: 作者: 2019-05-14 19:10:22

皮肤干燥吃什么水果呢?人体的70%是由水份构成,皮肤的水份不足就容易产生皱纹,而长时间的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水份加速被迅速带走,我们在用护肤品进行保湿补水的同时,身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢。

皮肤干燥吃什么水果?苹果

1天吃2~3个苹果(连皮1起吃),能有效地避免皮肤老化、干燥,并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对干性皮肤来讲,还可以将1只苹果去皮捣烂,加1茶匙蜂蜜和少许乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗1下,再涂上保湿的乳液,面部肌肤会1直保持水嫩嫩的。

皮肤干燥吃甚么水果?桔子

桔子含丰富水份和维生素C、柠檬酸等营养物资。每天吃1⑶个桔子可以减缓皮肤的干燥,使皮肤的抵抗力增强,从而到达健肤美容的功效。不过但1天如果过量的吃柑桔类水果,反而会使皮肤变黄。

皮肤干燥吃甚么水果?猕猴桃

因其维生素C含量在水果中名列前茅,1颗猕猴桃能提供1个人1日维生素C需求量的两倍多,被誉为水果。丰富的维他命C与维他命E,它们是美白肌肤的好物资,同时还能提高肌肤的抗氧化能力,消除雀斑和暗疮。另外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物资,还是减肥的好水果呢。

皮肤干燥吃什么水果?荸荠

荸荠具有有清肺热与解毒的作用,而清新多汁的荸荠不论是入菜,还是做甜品都1样受欢迎,还是很好的保湿水果呢。

皮肤干燥吃甚么水果?甘蔗

除含有丰富的糖分和水份外,还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物资,在南方人们习惯用它来煲制各种糖,是美容保湿的好水果。

皮肤干燥吃什么水果?石榴

石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那1颗颗珊瑚红的果实,能够起到抗衰老美容的功效。

皮肤干燥吃甚么水果?葡萄

葡萄的果实累累,成了中国多子多孙的吉祥的意味。普通不但好看而且好吃,其中的糖分含量高。另外,葡萄籽一样成为了各大护肤品牌争相的新宠,它的抗氧化性和保养功效可是非常好的。

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